مشروبات

مشرف العمر : 49 تاريخ التسجيل : 08/11/2007

شراب التفاح بالاناناس

المقادير:

6 حبات تفاح.
كوبان من عصير الاناناس.
ربع كوب من عصير الليمون.

الطريقة:

1- اغسلي التفاح جيدا وقشريه وقطعيه قطع صغيره.
2- اخلطي التفاح مع عصير الاناناس والليمون في الخلاط الكهربائي.
3- ثم ضعيه في كوب مناسب و قدميه باردا

عصير برتقال

.المقادير:

2
- كوبعصير برتقال
-2 كوب ماء
- 1/2كوب سكر
- 1/2كوب عصير ليمون
- ملعقة كبيرة من بشر البرتقال

الطريقة:

- يذوب السكر في الماء ثم يضاف اليه عصير كل من البرتقال والليمون
- يصفى وبعدها يضاف البشر ويحرك
عصير الموز بالبرتقال والمانجا

لمقادير:

ثلاث حبات موز متوسطة الحجم
3 ملعقة كبيرة برتقال بودرة
كوب عصير مانجــــــا
كوب حليب عادي
ثلج

الطريقة:

- اخلطي جميع المقادير السابقة في الخلاط , و قدميه بارداً .

عصير الكيوي بالاناناس للرجيم

المقادير:

كيوي عدد 2
عصير أناناس ( جاهز بدون سكر )
عصير ليمونه

الطريقة:

يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير يقوم بعملية الحرق الغذائي

:عضو جديد: **تاريخ التسجيل : 26/11/2007**

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
شكرا لك اخي عــلى الموضوع بارك الله فيك
في إنتظار جديديك و تميزك